La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare; in particolar modo prevede una serie di movimenti che vanno a migliorare la postura e la capacità di controllo del nostro corpo, diventando così un mezzo di prevenzione delle alterazioni a carico della struttura corporea.
Questo tipo di attività risulta capace di agire sulle nostre zone più rigide e affette da dolori, rieducando il corpo umano a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nella quotidianità, permettendoci di raggiungere un ideale benessere psico-fisico e dunque di migliorare il nostro stile di vita.
