È un corso dedicato alla tonificazione e al modellamento delle zone dei glutei, degli addominali e delle gambe nonché aumentarne la forza. La tecnica G.A.G. permette anche di bruciare il grasso superfluo e migliorare la microcircolazione delle gambe per combattere gli inestetismi della cellulite. Gli esercizi di tonificazione, con o senza l’ausilio di piccoli attrezzi pesetti, elastici, body bar ecc.- sono intensi (ma non estenuanti) e coinvolgono tutto il corpo.
